De acuerdo con diferentes estudios, al menos el 30% de los resultados de un equipo se explican por las diferencias de clima. Un buen clima de trabajo permite a las personas entablar mejores relaciones en su trabajo y desarrollar su autonomía y creatividad, y establecer un mejor control y cumplimiento de sus objetivos.
En el plano individual, adoptar una actitud positiva permite a las personas sentirse más felices en su trabajo, lo que se traduce en empleados con mayor energía y dinamismo, mejor preparados para superar las adversidades, y capaces de tomar decisiones más creativas y acertadas. Todo ello repercute de forma directa en un aumento de su productividad laboral.
Este es el objetivo fundamental de este programa de Potenciación de la Conducta y la Comunicación Positiva: trabajar y mejorar la confianza en las propias capacidades o fortalezas de los participantes, dirigiendo su atención hacia el bienestar y satisfacción en sus propias vidas, incentivando su espíritu y actitud positivas, y dotándoles de las herramientas, métodos y técnicas para alcanzar estos logros, que redunden en una mejora de su productividad y la de la organización.
Objetivos
- Crear relaciones de confianza en el entorno profesional.
- Limitar las reacciones ineficaces en sus interacciones movilizando sus recursos personales.
- Desarrollar la seguridad en sí mismos construyendo escenarios de éxito. Mejorar las relaciones interpersonales y la comunicación positiva entre los miembros de un equipo.
- Aprender a aplicar en la práctica la inteligencia emocional en sus distintas dimensiones.
- Mejorar o desarrollar las competencias emocionales, aumentando la satisfacción en el trabajo y mejorando el desempeño profesional.
- Potenciar el desarrollo de habilidades de comunicación que nos permiten evitar o resolver los conflictos.
- Analizar como el estrés nos afecta y cómo podemos desarrollar técnicas que nos permitan reducirlo y eliminarlo de nuestra vida.
- Conocer los procesos de desmotivación y aprender recetas que nos ayuden a motivarnos a nosotros mismos.
Contenido
UNIDAD 1 – INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONDUCTA POSITIVA
– La Inteligencia Emocional y las Competencias Emocionales
– Actividad: La inteligencia emocional. Enseñanzas desde el Deporte, por Xesco Espar
– La Inteligencia Emocional en las Organizaciones
– Los Estados de Ánimo
– Actividad Roleplay: Claves de la Automotivación
– Las Emociones Negativas
– Autocontrol Emocional
– La Autoestima
UNIDAD 2 – HABILIDADES DE COMUNICACIÓN POSITIVA
– La Comunicación Organizacional
– Actividad Roleplay- Practicando la Asertividad
– La cohesión de un equipo
– Actividad Roleplay: La Importancia de la Comunicación dentro del Equipo
– La conflictividad y falta de cohesión de un equipo
– Cómo fomentar la cohesión del equipo
– Actividad – Gestión Eficaz de Equipos
UNIDAD 3 – OPTIMISMO Y ACTITUD POSITIVA
– Neurociencia de la felicidad
– Optimismo y pesimismo
– Los efectos psicológicos del pesimismo
– Cómo nos ayuda el optimismo a alcanzar nuestros objetivos
– La creatividad: qué es, cómo se produce qué factores la condicionan
– Creatividad y Energía Física y Mental
– Creatividad y Pensamiento Inconsciente
– Creatividad y Emociones
– Actividad Roleplay: Las Barreras a la Creatividad
UNIDAD 4 – QUÉ HACE QUE NOS SINTAMOS MOTIVADOS CON LAS TAREAS QUE REALIZAMOS
– Estado de flujo
– Alcanzando el estado de flujo
UNIDAD 5 – RESISTENCIA AL ESTRÉS Y A LA ADVERSIDAD
– Actividad Me siento bien
– Actividad: La activación fisiológica en situaciones de estrés. Caso Práctico David Beckham
– Actividad: La Importancia Mental
– Actividad: las situaciones de adversidad, la exigencia y el alto rendimiento
– El concepto de indefensión aprendida
– Cómo nos afecta el fracaso
– La lógica del mecanismo de indefensión aprendida
– La capacidad de mantener la esperanza y no rendirnos
– La capacidad para reinterpretar la situación y no perder el control
– Aprender a pensar correctamente para afrontar el estrés
– Actividad: La capacidad de resistencia a la frustración y a la adversidad
– Técnicas eficaces para manejar Situaciones Adversas
– Actividad: La gestión del estrés. Lecciones desde el deporte de alto rendimiento, por Juanma López Iturriaga.
